مشاوره قبل و بعد از طلاق – هزینه ها و تعداد جلسات

سوال های مهم در مورد مشاوره قبل و بعد از طلاق :
مشاوره طلاق چیست؟
مشاوره طلاق (Divorce counseling) نوعی روان درمانی است که در زیر مجموعه رابطه درمانی قرار دارد و برای افراد متاهلی که در آستانه طلاق هستند یا پیامدهای طلاق روی سلامت روان آنها سایه انداخته است طراحی شده است. طلاق یک فرآیند قانونی است که نه تنها زن و شوهر بلکه اعضای خانواده آنها را نیز تحت تاثیر جدی قرار میدهد و از نظر روانی و عاطفی آنها را نیز درگیر میکند. طلاق یکی از رویدادهای بسیار استرسآمیز در روانشناسی به حساب میآید و حتی اگر با توافق کامل دو طرف صورت گیرد لازم است برای ورود به زندگی جدید پس از جدایی هر دو طرف مهارتها و آمادگیهای جدیدی کسب کنند. ملاحظات و جزئیاتی زیادی وجود دارد که در حین یا پس از جدایی باید با آن مواجه شد و اصولی با آن برخورد کرد که جدایی با کمترین آسیب اتفاق بیفتد.
هدف مشاوره طلاق چیست؟
هدف مشاوره طلاق این است که به شما آموزش دهد مشکلات با همسرتان را که به صورت جدی روی رابطهتان اثر گذاشته به شیوه صحیح بررسی کنید و اگر تصمیم به طلاق گرفتید از تمام ابعاد این تصمیم را به درستی بررسی کنید و آمادگی ذهنی برای آن پیدا کنید و همچنین مقدمات لازم برای زندگی بعد از جدایی را فراهم کنید و اگر بعد از جدایی هستید آسیبهای وارد شده به خودتان از زندگی قبلی را ترمیم کنید. به طور خلاصه میتوان اهداف مشاوره طلاق را به صورت خلاصه به صورت زیر نام برد:
- آموزش مقابله با مشکلاتی که در زندگی زناشویی وجود دارد.
- بررسی تصمیم طلاق و در نظر گرفتن تمام ابعاد جدایی.
- کسب آمادگی لازم برای انجام فرآیند طلاق.
- کسب آمادگی لازم برای ورود به مرحله بعد از جدایی و طلاق.
- ترمیم آسیبهای ناشی از حضور در رابطهای که منجر به طلاق شده است.
- بررسی تصمیمهای متفاوت درباره فرزندان و آماده کردن آنها برای پذیرش طلاق والدین.
- آماده کردن فرد برای حضور مفید و سالم در اجتماع.
چه زمانی باید به مشاوره طلاق مراجعه کنم؟
مشاوره طلاق، چه چهل سال از ازدواجتان گذشته باشد، چه چهار سال، مفید خواهد بود. با این حال اکثر زوجین مطمئن نیستند که چه زمانی به کمکهای یک مشاور مجرب نیاز دارند. زمانی که احساس کردید ازدواجتان به مشکل برخورده، در مسیر درست پیش نمیرود و نیاز به فرد معتمدی دارید که غصهها و ناراحتیهایتان را با او در میان بگذارید، میتوانید به مشاور مراجعه کنید. مراجعه به مشاور طلاق در شرایط زیر نیز مفید خواهد بود:
- وقتی دائماً درباره مسائل مربوط به طلاق فکر میکنید.
- وقتی نمیتوانید روی آینده تمرکز کنید و برای آینده برنامه بریزید.
- زمانی که احساس میکنید دچار افسردگی شدهاید.
- زمانی که مدام پرخاشگر و عصبانی میشوید، قوانین را زیر پا میگذارید، دست به انجام کارهای خطرناک میزنید، و به خودکشی فکر میکنید.
- وقتی نشانههای سوءمصرف مواد، اختلال خواب و اختلال تغذیه وجود داشته باشد.
- وقتی اصلاً نمیتوانید فکر کنید و چون نمیدانید از کجا شروع کنید، به شدت ترسیدهاید.
بعد از حضور در چند جلسه مشاوره طلاق متوجه میشوید که نگرشتان نسبت به ازدواج و جامعه تا چه حد تغییر کرده است و با دقت و توجه بیشتری برای زندگی آیندهتان تصمیم میگیرید. مشاوره طلاق مزایای متعددی دارد و به روشهای مختلف به شما کمک میکند.
مزایای مشاوره طلاق
- مشاوره طلاق کمک میکند تا واکنشهای خود را در طول فرایند طلاق و همچنین بعد از صدور حکم نهایی بهتر درک کنید.
- مشاوره باعث میشود که احساساتتان نسبت به همسر، خانواده، کار، ازدواج و … را بشناسید.
- به کمک مشاور طلاق میتوانید واکنشها و احساساتتان را به بهترین شیوه ممکن با دیگران در میان بگذارید.
- مشاوره طلاق روش مناسبی برای یافتن یک پشتیبان مطمئن جهت جدال با چالشهایی است که در طول فرایند طلاق و بعد از آن با آنها روبرو خواهید شد.
- مشاور طلاق شما را برای روبرو شدن با واکنشهای فرزندانتان درباره این تصمیم آماده میکند و روشهای صحیح مدیریت این واکنشها را به شما آموزش میدهد.
- مشاور طلاق در شناسایی مهارتهای مقابلهای مورد استفادهتان به شما کمک میکند و مهارتهای مفیدی را به شما یاد میدهد.
- کارشناسان به شما کمک میکنند تا تحریفهایی را اصلاح کنید که عموماً در فرایند تفکر افراد درگیر در این فرایند قانونی ایجاد میشود.
- مشاور به انرژیتان جهت میدهد تا بهتر بتوانید خشم، ناامیدی و شکست را مدیریت کنید و بدانید که چطور میتوانید به روش مؤثرتر و کارآمدتری رفتار کنید.
- مشاوره طلاق به زوجین کمک میکند تا مهارتهای مذاکره و ارتباطی خود را تقویت کنند.
- مشاوره طلاق به زوجین کمک میکند تا بپذیرند که زندگی مشترکشان به پایان رسیده است و از احساس گناه، خشم و سرزنش کردن خود اجتناب کنند.
- به کمک مشاور میتوانید دوباره خودتان را باور کنید.
- مشاور به شما یاد میدهد که کی و چگونه برای یک زندگی بهتر دست به کار شوید.
- مشاور به شما کمک میکند تا موقعیتی را که به نظرتان یک شکست میآید، به فرصتی برای رشد تبدیل کنید.
- همچنین مشاور یاریتان میکند تا بدانید و متوجه شوید که دوباره میتوانید شاد و خوشبخت شوید.
- مشاور اتکاء به خود و مراقبت از خود، را به شما آموزش میدهد تا استقلالتان را با بهتر شدن مهارتهای مقابلهای افزایش دهید.
- تکنیکهای مدیریت بهتر احساسات منفی و حل مناقشات را در جلسات مشاوره یاد میگیرید؛ یادگیری این تکنیکها در صورتی که بخواهید هر دو بعد از طلاق از فرزندانتان مراقبت کنید، بسیار مهم خواهد بود.
- وقتی هنوز برای طلاق گرفتن مردد هستید، مشاور راهنماییتان میکند و کمک میکند تا برای آیندهی زندگیتان تصمیم بگیرید؛ البته اگر هنوز تصمیم نگرفتهاید.
- در جلسات مشاوره میتوانید قبل از جدایی به مشکلات حل نشدهتان بپردازید و پرونده این زندگی را برای همیشه ببندید تا هر دو بتوانید فصل بعدی زندگیتان را از نقطه مثبت و روشنی شروع کنید.
- جلسات مشاوره فرصت مناسبی است تا متوجه مشکلات رابطهتان بشوید و بدانید که چگونه باید از آنها برای داشتن روابطی موفق در آینده استفاده کنید.
- چون مشاور فرد معتمد و بیطرفی است، هر دو طرف میتوانید مطمئن باشید که او به حرفهایتان گوش میدهد و هیچ یک احساس نمیکنید که نظرات و احساساتتان بیاهمیت بوده است.
- مشاور این دلگرمی را به شما میدهد که زندگی بعد از طلاق نیز ادامه دارد و برای گذر از این دوران و وارد شدن به مرحله جدیدی از زندگی راهنماییتان میکند.
برای مشاوره و استفاده از بسته های آموزشی مجموعه هیتان با ما همراه باشید .

درباره آناهیتا مصطفی زاده
دکتر آناهیتا مصطفی زاده مدیریت کلینیک روانشناسی هیتان - دکتری روانشناسی عضو سازمان نظام روانشناسی و مشاوره ایران ، متخصص در زوج درمانی - مشکلات پیش و پس از طلاق - مشاوره خانواده و فرد درمانی ..
نوشته های بیشتر از آناهیتا مصطفی زاده
دیدگاهتان را بنویسید